मुंह के छाले दूर करने के घरेलू उपाय – Mouth Ulcers Home Remedies in Hindi

मुंह में छाले होना एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है। यह दर्दनाक छाले सफेद रंग के होते हैं और लाल सूजन के छल्ले से घिरे होते हैं।

मुंह के छाले होने के कारण हैं – अनियमित खानपान, कब्ज (constipation), हॉर्मोन में बदलाव (hormonal changes), पेट की गैस (acidity), किसी वजह से मुंह के अन्दर चोट लगने पर और कुछ मामलों में यह वंशानुगत (Hereditary) के कारण भी हो सकते हैं। इसके आलावा पोषक तत्वों की कमी जैसे vitamin B complex, vitamin C, iron आदि की कमी के कारण भी छाले हो सकते हैं।

यह समस्या ज्यादा गंभीर नहीं होती और अधिकतर मामलों में 10-12 दिन में ही ठीक हो जाती है। हालांकि major और herpetiform ulcer ठीक होने में ज्यादा समय ले सकते हैं। Major ulcers अधिक गहरे होते हैं और 10 mm अधिक चौड़ाई के होते हैं। यदि कई सारे छाले एक साथ group बनाकर हों तो इन्हें herpetiform ulcer कहते हैं।

आयुर्वेद में ऐसे कई उपचार हैं जिनको अपनाकर मुंह के छालों को जल्दी ठीक किया जा सकता है। उनमें से 10 सबसे कारगर उपचार नीचे दिए जा रहे हैं –

1. मुलैठी की जड़ (Licorice Root)

मुलैठी की जड़ छालों के दर्द को शांत करती है। यह mucous membranes पर एक protective layer बना लेती है जिससे जलन कम होती है और घाव भरने लगते हैं। इसमें anti-inflammatory और antimicrobial properties भी होती हैं।

  • एक चम्मच मुलैठी की जड़ के पाउडर को दो कप पानी में घोलकर तीन-चार घंटे के लिए रख दें।
  • दिन में दो-तीन बार इस पानी से मुंह का कुल्ला करें।

आप deglycyrrhizinated licorice (DGL) extract भी ले सकते हैं जो chewable tablets के रूप में बाजार में उपलब्ध होता है।

2. नारियल का दूध (Coconut Milk)

नारियल का दूध छालों के दर्द को कम करने में काफी फायदेमंद होता है।

  • एक चम्मच नारियल के दूध में थोड़ा सा शहद मिला लें। अब इसे छालों पर लगायें। इसे दिन एन तीन-चार बार करें।
  • नारियल के दूध को 10 से 15 मिनट के लिए मुंह में रखने से भी फायदा होता है।

3. समुद्री नमक और हाइड्रोजन पेरोक्साइड

समुद्री नमक और हाइड्रोजन पेरोक्साइड दोनों में ही anti-inflammatory, antiseptic और disinfectant properties होती हैं। इसलिए in दोनों को अलग-अलग या एक साथ मिलाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

  • दो चम्मच समुद्री नमक और एक चुटकी हाइड्रोजन पेरोक्साइड को एक गिलास पानी में घोल लें।
  • अब इस पानी का कुल्ला कर लें। इस पानी को पिए नहीं।
  • यह प्रक्रिया दिन में दो-तीन बार दोहराएँ।

4. धनिया के बीज (Coriander Seeds)

धनिया के बीज मुंह के छालों के लिए आयुर्वेदिक औषधि है। यह inflammation को कम करके काफी राहत प्रदान करते हैं।

  • एक चम्मच धनिया के बीजों को एक कप पानी में उबाल लें।
  • अब पानी को छानकर ठंडा होने दें।
  • इसे दिन में एक दो बार करें।

5. खाने का सोडा (Baking Soda)

खाने का सोडा जिसे सोडियम बाइकार्बोनेट भी कहते हैं, मुंह के छालों को ठीक करता है। खासतौर पर acidity के कारण होने वाले छालों के लिए यह काफी फायदेमंद है क्योंकिं यह acid को neutralize करता है। यह inflammation को भी कम करता है और germs एवं bacteria को खत्म करता है। ध्यान रखें इससे थोड़ी जलन जरूर होती है।

  • एक चम्मच खाने के सोडे में पानी डालकर पेस्ट बना लें। अब इसे छालों पर लगा लें।
  • इसे दिन में दो-तीन बार करें।
  • आप खाने के सोडे को directly भी लगा सकते हैं।

6. शहद (Honey)

शहद नमी को बनाये रखता है और घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करता है। शहद में antioxidant और antimicrobial properties भी होती हैं

रुई को शहद में भिगोकर छालों पर रख लें। आप glycerin और vitamin E oil को भी इसी तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। Radiation therapy के कारण हुए छालों पर manuka honey का इस्तेमाल करें।

7. एलोवेरा

एलोवेरा जेल या रस के इस्तेमाल से छालों दर्द कम होता है, घाव जल्दी भरते हैं और यह natural antiseptic की तरह भी काम करता है। इसमें antibacterial, antifungal और antiviral properties भी होती हैं। शोध से पता चला है कि एलोवेरा मुंह की स्वास्थ्य समस्याओं जैसे मुंह के छाले, मसूड़े की सूजन, मुंह की बदबू आदि को कम करने में काफी फायदेमंद होता है।

8. अजवायन (Celery)

अजवायन के पौधे के ताने को केवल चबाने से ही मुंह के छाले ठीक होने लगते हैं क्योंकि इसमें analgesic और anti-inflammatory properties होती हैं। इसके साथ ही इसमें folic acid और vitamins B1, B2, B6, C भी होते हैं।

अच्छा result पाने के लिए अजवायन को चबाने के बाद इसका गूदा मुंह में 10 से 15 मिनट के रखें। यह मुंह की बदबू को भी खत्म करती है।

9. तुलसी

तुलसी छाले भरने की प्रक्रिया को तेज करती है। इसमें antibacterial, antifungal and antiviral properties भी होती हैं।

  • तुलसी की पांच बड़ी पत्तियों को धो लें।
  • अब इन्हें खूब चबाकर-चबाकर खाएं।
  • इसे रोज सुबह और शाम करें।

10. बर्फ (Ice)

छालों के दर्द को कम करने के लिए बर्फ काफी फायदेमंद होता है। दर्द होने के दौरान बर्फ के टुकड़े को कुछ देर के लिए मुंह में रखें, इससे दर्द में आपको राहत मिलेगी।

मुंह के छाले दूर करने के अन्य घरेलू उपचार

  • सादा भोजन का सेवन करें और तेल-मसालेदार भोजन से दूर रहें।
  • रात को सोते समय देसी गाय के घी को छालों पर लगाकर सोयें, लाभ मिलेगा।
  • रोज सुबह अमरुद के पत्तों को चबाएं, इससे छाले पूरी तरह से ठीक हो जायेंगे।
  • निम्बू के रस में थोडा सा शहद डालकर इसका कुल्ला करने से भी छाले ठीक हो जाते हैं।
  • पान के पत्तों को सुखाकर इसका चूर्ण बना लें इसमें शहद मिलकर छालों पर लगायें।
  • पेट और खून को साफ़ करने के लिए पानी का अधिक सेवन करें। पेट और खून साफ होने पर छाले अपनेआप ठीक हो जाते हैं।
  • भोजन करने के बाद नीम की दातून को चबाएं। इससे मूंह में bacteria अपना infection नहीं फैला पाएंगे और छाले जल्दी ठीक हो जायेंगे।

मुंह के छालों से बचे रहने के लिए इन बातों का ध्यान रखें

  • हरी सब्जियों और फलों का अधिक सेवन करें।
  • नियमित व्यायाम और योग करें।
  • रात को जल्दी सोयें और सुबह जल्दी उठें।
  • तले-भुने भोजन का सेवन कम करें।
  • शौच और पेशाब को अधिक देर तक रोककर न रखें।
  • शराब और धुम्रपान से दूर रहें।
  • कब्ज, acidity और gas की समस्या को ignore न करें और तुरंत उपचार करें।

यदि आप healthy lifestyle का अनुसरण कर रहे हैं तो आपको छाले कभी भी नहीं होंगे।

8 Responses

  1. मुकेश कहते हैं:

    मुंह में छाले की दवाई घर का उपाय बताइए और कोई दवाई बताइए

  2. अजय कहते हैं:

    मेरा मुंह नहीं खुलता, मैं क्या करूँ?

  3. आशिया परवीन कहते हैं:

    मुझे 5 महीने से मुंह में छले हैं, बहुत परेशान हूँ कोई उपाय बताएं प्लीज.

  4. पवन कहते हैं:

    मुझे बार-बार मुंह में छाले आते हैं बहुत दर्द होता है और ठीक ही नहीं हो रहे.

  5. घमेंद्र देशमुख कहते हैं:

    मेरे पापा को 20 दिन से छले हैं, ठीक ही नहीं हो रहे हैं.

  6. निशा शर्मा कहते हैं:

    नमस्कार मैडम मुझे मुंह में छाले हुए हैं जो काफी दर्द करते हैं कृपया मुझे कोई इंस्टेंट इलाज़ बताये इससे निपटने का

  7. नेहा कहते हैं:

    मेरी बेबी 3 साल की है, उसको छले हैं लिप्स पर, बहुत दर्द होता है. क्या करूँ जो वो ठीक हो जाये.

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